Диетический тыквенно-чечевичный суп

Диетический тыквенно-чечевичный суп

Ингредиенты:

Тыква (мякоть) — 1 кг.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1-2 зубчика.
Оливковое масло — 1-2 ст.л.
Красный перец — 1 шт.
Имбирь натертый — 1 ч.л.
Лимонный сок — 1 ч.л.
Чечевица — 200 г.
Сливки — 50 г.
Соль — по вкусу.

Приготовление:

Шаг 1 Отварить до готовности чечевицу.
Шаг 2 В кастрюле на оливковом масле обжарить репчатый лук и чеснок, залить кипящей водой и добавить нарезанную кубиками тыкву.
Шаг 3 Незадолго до окончания варки добавляю красный перец, соль, немного натертого корня имбиря и лимонный сок.
Шаг 4 Добавить вареную чечевицу, проварить еще 3 минуты и снять с огня. Пюрировать блендером и добавить сливки.

Приятного Вам аппетита!

Источник

Добавил
Больше от Povarenok

Заварной крем для медовика

Это самый вкусный крем заварной для медовика. Он очень сладкий, нежный, в...
Подробнее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *